[장어 효능 모음]스테미너음식 장어,장어즙,장어의 효능,민물장어효능,바다장어효능

[장어 효능 모음]스테미너음식 장어,장어즙,장어의 효능,민물장어효능,바다장어효능

 

장어하면 어떤 이미지가 떠오르시나요?

저는 장어하면 바로 힘!이 생각이 나는데요.
장어 사먹는 가격은 좀 있지만, 먹게 되면 보름정도는 힘이 불끈불끈 나는 장어!

장어는 보통 민물장어,바다장어등으로 구분되어 있으며

장어 음식으로는 장어구이,양념구이,장어초밥 그리고 건강 장어즙등으로 즐기시는데요.

이처럼 건강을 위해 많이 먹는 장어!

오늘은 스테미너음식의 상징 장어 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

장어 효능 모음!!

 

먼저, 첫번째로 소개드릴 장어 효능은! 원기회복

무한도전에서 김영철이 부른 노래가 생각나네요. 힘을내요 슈퍼파월~~

스태미너 음식중에도 으뜸으로 평가되는 장어는 원기회복에 탁월합니다.
풍부한 영양을 바탕으로 신체의 기력을 회복하고, 신체 능력을 향상시킵니다.
동의보감,본초강목에도 장어는 원기회복을 돋는다고 기술되어 있습니다.

두번째 장어 효능! 정력향상

남성들의 정력음식으로 평가받는 1순위가 바로 장어입니다. 그 이유는 바로
장어에 있는 뮤신이라는 성분때문인데요. 특히 남성의 성기능을 향상시켜주는
성분을 잘 알려져 있는 뮤신이 많이 들어 있는 장어를 먹으면 정력왕!이 될 수 있습니다.

세번째 장어 효능! 피부미용

장어가 꼭 남성들에게만 좋은 음식이 아닙니다. 분명 스태미너 음식이긴 하지만,

여성의 난소 작용을 활발하게 하는 효과가 있어서 피부가 탱탱해지고 주름

개선효과를 얻을 수 있습니다.
고로, 부부가 함께 먹는다면 금상첨화겠지요.

네번째 장어 효능! 두뇌건강

장어는 성장기 어린이에게도 좋은 영향을 끼치는데요. DHA가 풍부해서 기억력향상에 도움을
주며, 오메가 3로 두뇌 건강에도 좋은 영향을 줍니다. 그리고 두뇌세포에 없으면 안되는
레치신도 포함하고 있어 두뇌를 보호 하는 역할까지 해주는 전천후 두뇌건강 음식입니다.


다섯번째 장어 효능! 혈액순환

장어에는 불포화 지방산이 있는데요. 불포화 지방산으 혈관 속 혈관 흐름을 방해하는
콜레스테롤을 없애주는 역활을 하기 때문에 건강한 혈관을 유지하여 원활한

혈액순환에 도움을 줍니다.

마지막 장어효능 면역력 증진

장어에는 비타민 A,B,E,칼륨,처리,인,마그네슘 등 다양한 영양소가 들어 있습니다.
이러한 성분들은 영양 밸런스를 잡아주어 신체의 면역력을 향상 시켜 주기 때문에
병들어 아프거나 허약해진 신체 회복에 효과가 좋아 병후회복! 산후회복! 으로도 좋습니다.

위에서 소개해드리는 장어 효능 말고도 장어 효능은 더 있습니다만,

오늘 소개는 여기까지..!!!

봄철 춘곤증등으로 나태해지는 몸을 장어를 통해서 잘 보양하시길 추천드려요^^